Funkční výživa s respektem k vašemu tělu
Aby vám ve vlastním těle bylo zase dobře.
Individuální výživové poradenství v Berouně a online, založené na principech funkční výživy.
Pomohu vám lépe porozumět signálům vašeho těla a hledat souvislosti, které ovlivňují vaši energii, zdraví i každodenní pohodu. Společně vytvoříme cestu, která bude respektovat právě vás.
Co je funkční výživa?
Funkční výživa se nedívá pouze na jednotlivé potíže nebo na to, co máte na talíři. Vnímá člověka jako celek a hledá souvislosti mezi stravou, trávením, energií, spánkem, stresem, hormonální rovnováhou a každodenním životním stylem.
Jejím cílem není vytvořit další krátkodobou dietu, ale pomoci vám lépe porozumět vlastnímu tělu a postupně najít změny, které jsou smysluplné, individuální a dlouhodobě udržitelné.
S ČÍM SE NA MĚ MŮŽETE OBRÁTIT
Když tělo vysílá signály
Potíže často nevznikají izolovaně. Společně se podíváme na možné souvislosti a najdeme cestu, která bude dávat smysl právě vám.
Ženské zdraví
PMS, nepravidelný nebo bolestivý cyklus, PMOS, endometrióza, perimenopauza a příprava na početí.
Trávení
Nadýmání, bolesti břicha, reflux, potravinové nesnášenlivosti, IBS, SIBO a propustné střevo.
Únava a nedostatek energie
Dlouhodobá únava, vyčerpání, kolísání energie, potíže se spánkem a regenerací.
Kožní obtíže
Akné, ekzémy a hledání souvislostí s trávením, hormony a imunitou.
Prevence a dlouhověkost
Metabolické zdraví, stabilní energie, zdravé stárnutí a dlouhodobá vitalita.
Výživové poradenství nenahrazuje lékařské vyšetření ani léčbu. U zdravotních obtíží je důležitá spolupráce s lékařem.
O MNĚ
Jmenuji se Edita.
Jsem specialistka na funkční výživu a především člověk, který se učí vnímat své tělo s větší pozorností, respektem a laskavostí.
K hlubšímu zájmu o výživu a životní styl mě přivedla vlastní cesta i mateřství. Začala jsem si stále více uvědomovat, že naše tělo nefunguje jako soubor oddělených částí a že skutečná změna často začíná pochopením souvislostí.
Ve své práci proto nechci nabízet univerzální návody. Mým cílem je vytvořit bezpečný prostor, ve kterém společně hledáme cestu odpovídající vašim potřebám, možnostem a životu.
„Nechci vám říkat, jak máte žít. Chci vám pomoci lépe rozumět vlastnímu tělu.“
Vaše cesta ve
třech krocích
Poznáme se
Probereme, co vás přivádí, co už máte za sebou a kam se chcete posunout.
Propojíme souvislosti
Společně se podíváme na stravu, denní rytmus, spánek, stres a další podklady, které máte k dispozici.
Vytvoříme váš plán
Dostanete konkrétní a srozumitelná doporučení, která půjdou přirozeně začlenit do vašeho života.
ZKUŠENOSTI KLIENTŮ
Jak spolupráci vnímali klienti
★★★★★
„Edit, chtěla jsem Ti moc poděkovat za Tvou pomoc. Říkala jsem Ti, že o zlepšení stravovacích návyků se snažím už roky, ale až díky spolupráci s Tebou mám pocit, že jsem se někam posunula a že to může být udržitelné. A o kolik lépe se cítím! Oslovila jsem Tě, protože jsem chtěla zhubnout, ale zlepšení kvality života taky beru. 😃 Nikdy bych nevěřila, že na mě může mít skladba jídelníčku (a buďme upřímné – nadmíra sladkého) takový vliv. Navíc oceňuji, že jsi přizpůsobila tempo zavádění změn mým možnostem, díky tomu jsem nikdy neměla pocit, že to nepůjde. 😉 A díky moc i za psychickou podporu, bez Tebe bych to prostě nezvládla.“
★★★★★
„Edit má hrozně lidský a pohodový přístup. Nejvíce oceňuji její empatii a že věci vysvětluje velmi jednoduše. Její služby jsem využila hlavně v těhotenství.“
Spolupráce s jasným rámcem
Vyberte si formu podpory podle toho, kde se právě nacházíte. Pokud si nejste jistá/ý, společně vybereme nejvhodnější variantu.
Vstupní konzultace
90-120 MINUT
Před setkáním projdu váš vstupní dotazník a seznámím se s poskytnutou zdravotní dokumentací a výsledky vyšetření relevantními pro výživovou konzultaci.
Společně zmapujeme vaše stravování, denní rytmus a aktuální potřeby. Po konzultaci obdržíte stručné písemné shrnutí a první konkrétní kroky.
1 890 Kč
Navazující konzultace
45–60 MINUT
Zhodnotíme, jak se vám daří zavádět doporučené změny, co vám vyhovuje a kde je potřeba větší podpora. Další kroky společně upravíme podle vaší aktuální situace.
990 Kč
Balíček Společná cesta
3 SETKÁNÍ
Jedna vstupní a dvě navazující konzultace vám dají prostor změny nejen naplánovat, ale také je postupně vyzkoušet, vyhodnotit a přizpůsobit vašemu běžnému životu.
3 550 Kč
Ušetříte 320 Kč
Chci, aby byla podpora dostupná
Pro maminky na mateřské nebo rodičovské dovolené a pro ty, pro které je standardní cena v současnosti překážkou, mohu v omezené kapacitě nabídnout individuálně upravenou cenu. Pokud se vás to týká, napište mi — společně zkusíme najít vhodnou cestu.
PRVNÍ KROK MŮŽE BÝT MALÝ
Pojďme společně zjistit,
co právě vaše tělo
potřebuje.
Vstupní konzultace je prostor, kde se můžeme v klidu poznat, probrat vaše potřeby a zjistit, zda je pro vás můj přístup vhodný. Osobní konzultace probíhají v Berouně po předchozí domluvě, online konzultace jsou dostupné po celé České republice.